6 продуктов, которые помогут вам похудеть. 6 продуктов помогающие похудению

Автор: ulija
Опубликовано: 2472 дня назад (12 февраля 2012)
Блог: Красота
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
6 продуктов, которые помогут вам похудеть.Если вы хотите похудеть, нельзя изнурять себя голодом. Наоборот, нужно хорошо питаться, но употреблять в пищу только правильные продукты.

Черная фасоль
Все бобовые содержат большое количество белка и клетчатки, которые уменьшают чувство голода. Кроме того, черная фасоль является источником флавоноидов, препятствующих отложению жира в области талии.

Картофель
Для того чтобы картофель стал вашим союзником в борьбе с лишним весом, его необходимо остудить. При охлаждении в картофеле образуются кристаллы крахмала, устойчивого к действию пищеварительных ферментов. Такой крахмал помогает организму сжигать жир и не дает ему откладываться в жировых клетках.

Груши
Свежие груши являются низкокалорийным продуктом и содержат много клетчатки. Кроме того, груши богаты антиоксидантами (катехины, флавонолы), препятствующими отложению жира в области талии.

Семечки подсолнуха
Семечки подсолнуха содержат мононенасыщенные жиры, которые способствуют уменьшению объема талии. Обратите внимание: семечки должны быть несолеными. Семечки подсолнуха можно добавить в йогурт или в салат.

Чай
Согласно данным лабораторных исследований, жировые клетки, обработанные белым чаем, поглощают на 70% жира меньше, чем необработанные клетки. Таким образом, белый чай уменьшает накопление жира и способствует похудению.

Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которая помогает организму сжигать жир. Уксус можно использовать для приготовления рыбы, добавлять в соусы и заправки для салатов.
Налью себе пахучий крепкий кофе...и капельку добавлю коньячку, достану из заначки шоколадку... налью себе пахучий сладкий кофе и капельку добавлю коньячку,достану из заначки шоколадку,и тихо себе нервы подлечу Афоризм Налью себе пахучий,сладкий чай.. | "Прости того,кто злодействует против тебя.Иди к тому,кто обижен на тебя и делай добро тому,кто «Прости того, кто злодействует против тебя. Иди к тому, кто обижен на тебя и делай добро тому, кто делает тебе зло. Говори только правду, если даже она буд
uljana # 15 декабря 2012 в 17:06 0
Спасибо...буду иметь ввиду!...особенно удивило про семечки я думала их вообще нельзя худеющим!)
irina # 2 февраля 2013 в 21:00 0
Яблочный уксус можно дабовлять в чай, 1ч.л на чашку. По вкусу как с лемоном.