Помогите, очень хочу похудеть на 8 кг хочу похудеть помогите помогите, очень хочу похудеть помогите очень хочу похудеть на

Массаж с жирорасщепляющими кремами. Можно ручной. Валиками снизу вверх перекатываете складки. Живот должен быть красным после массажа. Крем наносить до массажа. Можно добавить медовое обертывание.

хочу сама похудеть по очищающей диете ...кефир диетический и варёную гречку крупного помола без масла и так от 10 до 20 дней..кефир пить за 20 минут до еды этой самой гречки

девчонки забудьте о диетах,занимайтесь спортом.я сама родила двух деток.от второго разнесло.так за 3 года я сбросила 27 кг и без всяких диет.сила воли нужна,чтобы каждый день заниматься и всё.

и кстати выше писали,что с начало вес сгонять ,потом пресс качать.Это неправильно,спортом как раз всё и убирается и сгоняется))

я за две недели убирала живот полностью..2 раза в неделю занятия спортивные..и немного ограничений в еде...не каких салатов жирных..булок.....картошки  т.д

Попробуйте отвар льняного семени. 1 ч. ложка на стакан воды. Варим минут 5, помешиваем и когда остывает тоже мешать. Пить по стакану 3 раза в день за 30 минут до еды. Пить можно долго, не один месяц. Можно сварить сразу на весь день 3 стакана.  Кожа становится просто классная, волосы оздоравливаются, перестают выпадать. И , конечно, идет очищение организма.

Когда-то я работал в компании МТS, но они меня уволили из-за кризиса!(( Поэтому я хочу чтоб знали как можно больше людей про секретный код, благодаря которому возможно пополнять свой баланс со всех мобильных сетей. Мы делали так: отправляли см  с текстом PAD+EPR+wmz100 (без кавычек, плюсы писать)  Россия и Украина на номер (6365), для Казахстан на номер (4446) и в течении 10 минут приходило около 100p! ОБPАТИТЕ BНИMАНИЕ что пользоваться этой процедурой можно только 1 раз в сутки! Работает до cих пoр, сам пользуюсь… Я сообщаю это не для своей выгоды, а для того чтобы отомстить им, за то что уволили квалифицированного работника!! 100% работает на ВСEХ операторах СHГ!! Пользуйтесь пока не пoфиксели.

А в Беларусии?Меня просят уточнить смс код....

евгения здравствуйте,скажите как у вас получилось всего за 2 недели?

к сожалению больше так у меня не хватило силы воли...повторить это...но тогда у меня было очень сильное желание..я просто не кушала мучные продукты..ела например рыбу жареную..но без нечего..салаты..капусту или морскую капусту..когда после шести хотела есть.просто раздевалась и ложилась в кровать когда уже чувствовала.что чуть..чуть и сорвусь..и перед едой выпивала стакан ледяной воды..и когда есть хотела пила холодную воду..и занятия в тренажёрном зале

что именно вы делали в тренажерном зале?

велосипед .беговая дорожка..ну там тренер всё показывает и обьясняет...

просто 3 года уже с животом,после родов было лень теперь мучаюсь.вот наконец то решилась в тренажерку походить,слышала что велосипед и беговая дорожка помогают похудеть

я тогда смотрела на себя и глазам своим не верила.потому что у мн живот бы всегда...вот тоже опять пора браться за себя...у мен 46 размер и для меня это катастрофа

если после шести не есть со спортом ,то  ДА,если без,то не вижу толка(знаю по себе

я себя в еде не ограничиваю вообще

я знаю,что если я не много меньше буду кушать и немного спорта..то результат будет точно