Какая должна быть диета, чтобы лицо похудело похудела только одна половина лица на лице висит кожа когда наклоняешь голову как похудеть на лицо быстро

С проблемой, как похудеть в лице, чаще всего обращаются люди с пухлыми щечками и округлой формой лица, доставшимися по наследству. Но случается и так, что как только человек захотел поправиться в теле, вся полнота первым делом идет в лицо. Или с возрастом вдруг появляется второй подбородок и висячие щеки.

Причинами последних изменений в области подбородка и щек является резкое увеличение в весе, быстрое снижение веса, сутулость, ослабление мышц, регулярная ходьба с опущенной головой, чтение литературы лежа на спине. Напрашивается вывод, что для профилактики или избавления от висячих щек и второго подбородка необходимо не допускать подобного в своей жизни.

Не допускаем отеков лица. Для этого употребляем не менее двух литров обычной воды в день. Иначе организм начнет копить жидкость в организме, и это обязательно скажется на лице в виде отеков. Главное правило - не пить газированную воду. Для похудения лица отлично подойдет зеленый чай.
Алкогольные напитки нужно исключить, чтобы лицо похудело. Какими бы они слабыми ни были. Даже наоборот, пиво, не являясь крепким напитком, больше всего вредит в нашей проблеме с похудением лица. Запрет на спиртные напитки объясняется обезвоживанием, к которому они приводят. А нехватка жидкости оказывает влияние на ее накопление в виде отеков.
Думаем о продуктах. Разделим весь наш дневной рацион пополам. Одну половину полностью заменим овощами и фруктами. Чтоб похудело лицо, их должно быть много! Потому что сейчас нам нужна клетчатка и поддержание водного баланса организма.
Сократите употребление соли. Она также задерживает жидкость в организме. Сахар и углеводы действуют на полноту именно в области лица, как говорят специалисты.
Что делать, чтобы похудело лицо

Поговорим об активных действиях для мужчин и женщин. Как сделать, чтобы похудело лицо?

Похудеть лицом как мужчине, так и женщине поможет массаж полотенцем.

Он предназначен для коррекции второго подбородка и контура лица. Если Вы обладатель капиллярной сетки на лице, то данный массаж запрещен из-за резкой смены температур.

Готовим травяной настой. В миску насыпать 1 столовую ложку травы (на выбор: ромашка, тысячелистник, шалфей, липовый цвет). Залить это 1,5 стаканом горячей воды. Ждем 20 минут.
Опускаем полотенце в травяной настой, а потом берем полотенце в обе руки за концы.
Вспомните, как играют на гармошке. Подобным образом дергайте полотенце в разные стороны резкими движениями. Делать это нужно так, чтобы полотенце хлопало по подбородку.
А в салонах Вам предложат услуги по пластическому и классическому массажу лица для укрепления тонуса мышц.

Определенные упражнения помогут похудеть в области лица.

Похудеть в лице быстро позволят такие упражнения совместно с диетой. Берем чистый карандаш в рот, зажимаем его зубами и в воздухе как бы рисуем буквы и цифры. Можно писать имена, слова. Для нас хороша цифра 8.
Свернем наши прекрасные губки в трубочку и будем произносить или петь: о-а-э-у-и-ю-я-и-э-у. А затем в обратном порядке произнесем те же звуки. Четырех минут будет достаточно.
Почувствуем свои уголки губ и попробуем опускать их вниз, напрягая мышцы шеи. Затем возвращаемся в исходное положение и расслабляемся. Выполняем упражнение 10 раз.
Соединим плотно зубы и будем пытаться оттягивать вниз нижнюю губу.
Вы много времени проводите за компьютером? У Вас сидячая работа? Будем худеть прямо там. Поставим локоть на стол, а кулак поместим под подбородок. С силой будем стараться опустить лицо вниз, мешая себе рукой.
Еще одно упражнение на борьбу с собой. Чтобы лицо похудело, наклоните голову к левому плечу, и левую руку положите на левый висок. Пытайтесь головой коснуться плеча, а рукой помешать этому. С правой стороны выполнить тоже самое.
На самом деле людям с пухленьким лицом похудеть лишь в области лица довольно трудно. Обычно при похудении в целом, осунется и лицо.