Подскажите как убрать живот после родов? як можна похудати якщо кормиш грудю кау убрать дивот подскажите kakie mozna ispolzivat dieti posli rodov

крутить обруч хотя бы через день, каждый день мазать кремом, делать кофейный скраб перед этим

крутить круг минимум 10-15 минут, но сначала могут быть и синяки, и не больше 5 мин. выдержите, потом тело привыкает, результаты заметите уже через месяц

кофейный скраб: обыкновенное натуральное кофе для варки, я покупаю самое дешевое, любой гель для душа, сначала намыливает гелем тело, чтобы скользило, потом насыпаем в ладонь кофе и массируем. Кстати, очень зорошей эффект от целлюлита и на ногах. \массаж минут 5 делать, круговыми движениями. Потом тщательно спаласкиваетмся и наносим на тело любой лосьен или крем для тела.

извините за ошибки, пожалуйста, тороплюсь с ответами

хула хуп - 100% результат через 2 недели (крутить ежедневно по 20 минут!!! вес изначально должен быть 1 - 1,5 кг, иначе больно будет)

талию видно хорошо по замерам сантиметром до начала кручения обруча и спустя месяц

я, кстати, опять крутить начинаю заново, так что давайте вместе

Я подскажу самый эффективный способ, нужно сделать перестановку на кухне, передвинуть холодильник дверкой к стенке:-D :-D :-D
А если честно, то я каждый день качала пресс как верхний так и нижний. Удачи всем мамочкам!!!!

У меня двое, я не чего не делала, сам ушел.,но думаю, пресс подкачать поможет.

Милые барышни! У меня жена родила третьего ребенка 3 месяца назад. Представте сколько надо сил, энергии, терпения что бы справиться с тремя малышами (тем более когда нет бабушек-дедушек). сейчас вся ее одежда которую она носила до беременности ей велика и даже очень. Я ее пытаюсь откормить. но это не главное. Гдавное - я ей очень благодарен за дочерей и сына (кстати сын у нас средний). и с весом в 100 кг и в 50 кг, сживотиком или без я ее любил, люблю и буду очень ее любить и носить на руках. (F)  всем женщинам,  которые дарят нам мужчинам счастье стать папами огромная благодарность. СПАСИБО ВАМ ВСЕМ1 ПУСТЬ ВСЕ ДЕТКИ РОСТУТ ЗДОРОВЕНЬКИЕ,КРЕПКИЕ, СИЛЬНЫЕ!(F) (F) (F) (F) (F) (F) (F)

я от вас в шоке, таких не бывает

Молодец., меня муж тоже любит за детей и без.(Y) (Y) (Y)

Качайте пресс не ленитесь, если трудно начинайте с малого и каждую неделю прибавляйте на 10 раз, старайтесь это делать утром и вечером. Не ешьте на ночь. Не кушайте сразу до упражнений и после как минимум промежуток должен быть пол часа лучше час.  Удачи

настоящий мужчина(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

не все мужчины думают как вы. мой муж уже намекает мне что пора бы привести себя в порядок хотя после родов прошло 4 месяца.  а вот вы настоящий мужчина!(Y) (Y) (Y)