|
День первый: Утром, как только проснулась,
марш на кухню! Берешь
половинку лимона и
выдавливаешь весь его сок в
чашку (только весь,не халтурь!) и
заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты
хотела больше? Так модели
худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе,
чаек зеленый с молоком (не так уж
плохо) День второй: На завтрак выпей кофе с творогом
(обезжиренным, естественно). Не
вкусно? А ты убеди себя, что это
просто кулинарный шедевр.
Разложи все так красивенько, кофе
налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на
“размазывание творога по
тарелке“,тем больше минут ты не
покушаешь). На обед-ломтик сыра
и один грейпфрут. Вечером
кефирчик. День третий: Утром влей в себя, как можно
больше кофе. И отправляйся по
свои делам. В обед у тебя
наивкуснейшее яблоко, а на ужин
супер-полезный кефир. Никто не
запрещает тебе пить, как слон. (воду, разумеется). День четвертый: У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и
выпить кофе. На обед покушай
ананаса (он отлично сжигает
жир),но не увлекайся, красиво
разложенных в один слой по
блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика.
Или ты ему не рада? День пятый: Повторяем ритуал с половинкой
лимона (смотри день первый)-это
на завтрак. В обед съешь банан, но
не больше. На ужин, в дополнение
к кефиру, скушай яблочко. День шестой: Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед
грейпфрут. А на ужин...А на ужин
почисти зубы и выпей водички.
Ничего у тебя на ужин. День седьмой( и последний): Чтобы закрепить, полученный
результат, с утра опять половинку
лимона выдави в стакан горячей
воды. На обед бутерброд из куска
цельнозернового хлеба и сыра
(думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпей кефирчик.
| 