Если вы каждый раз напрягаетесь, когда слышите замечание подруги о вашем новом платье, или же просто чье-то мнение, которое не совпадает с вашим, скорее всего, вы подвержены социальной зависимости. Другими словами — это зависимость от окружающих и того, что скажут вам другие.

Зависимость от окружающих и их мнения прививают нам с самого раннего детства. Каждый человек должен быть частью общества, жить и работать на его благо. Конечно, общество — это важный аспект жизни каждого человека, но порой у некоторых людей восприятие общественных рамок сильно искажается.

Начнем с того, что каждому человеку общество

мне нравится эта продукция и я ей пользуюсь.

Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:

1. Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.

2. Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.

3. Возьмите в руки скакалки и попрыгайте через них на двух ногах 3 минуты. Приземляться нужно на всю стопу, если будете наступать только на носочки, ноги не похудеют, а накачаются.

4.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите

Кто ваши кумиры по типу фигуры? Загружаем фотки

Советы по нанесению тона.
Уход за кожей.
Прежде чем нанести основу, необходимо увлажнить кожу при помощи увлажняющего средства, подходящего к типу вашей кожи. Так же нужно делать пилинг 2-3 раза в неделю, поскольку пилинг будет снимать омертвевшие, увядшие верхние клетки и стимулировать восстановительные процессы кожи. Попробуйте крем для Микродермобразии с толченым БАМБУКОМ-он поможет снять омертвевшие клетки кожи, выровнять цвет и придать Вашему лицу матовое свечение.

Пришло время заглянуть в холодильник. Некоторые продукты можно использовать очень неожиданным способом.
1. Яблочный спас.
Яблоко – это косметический кабинет в миниатюре. Его можно употреблять и внутрь, и наружно – с фантастическим эффектом.

Массаж.

Половинками яблока протри лицо, шею, а затем и всё тело. Такой массаж особенно будет полезным для тех, кому за 30. Ведь именно с этого возраста естественный тонус кожи начинает ослабевать. Чтобы его поддержать, необходим витамин С. По количеству аскорбиновой кислоты яблоко уступает лишь мандаринам, апельсинам и лимонам. Кроме того, эта процедура очистит кожу от токсических веществ.

Маска.

Заметно

Кем бы Вы хотели стать? Кудрявой рыжулей или жгучей брюнеткой с прямыми блестящими волосами? Каков Ваш желаемый образ и скоро ли Вы его примерите на себя?