Комментарии на сайте

diana комментируетО вреде жвачки 17 января 2013 в 18:21

Ольга, пишут же: 5-10 минут
0

olga комментируетО вреде жвачки 9 ноября 2012 в 03:07

а если покушал,и нет времени на чистку зубов(тем более если ты вне дома)?
0

elizavet комментируетОчищаем кожу: сметана и малиновые косточки. 10 января 2013 в 16:24

Арина, можно перемолоть малину(добавить ещё какие-нибудь ягоды)в блендере,вывалить в кастрюлю,залить водой и немного поварить,добавив сахар,а потом процедидь,получится прекрасний морсик,очень вкусный,а малиновые косточки как раз останутся на дне кастрюли.
0

arina комментируетОчищаем кожу: сметана и малиновые косточки. 7 февраля 2012 в 04:57

Как малиновые косточки выковыривать?)чем можно заменить?)
0

olga комментируетМаска-скраб для кожи рук и ног 7 января 2013 в 13:47

кофе заварили - осадок пе пить....его - на ноги потом намажите...хааа
0

ninka комментируетМаска-скраб для кожи рук и ног 12 декабря 2012 в 05:24

Что такое спитой кофе?и далее жмых...?я конечно извиняюсь,но непонятно
0

natalija комментируетНародные маски из банана 5 января 2013 в 14:47

А почему "народная" маска? Это какого народа рецепты?
0

anna комментируетНародные маски из банана 2 сентября 2012 в 15:54

* * * * *
Эта маска из банана обладает омолаживающим эффектом: Банан натрите на терке. Столовую ложку полученной массы размешайте с 1 чайной ложкой меда, с 2-мя столовыми ложками йогурта, и добавьте столько овсяной муки, чтобы получилась густая смесь. Эту смесь наложите на лицо, и по истечении 15-ти минут смойте теплой водой.

* * * * *
Отбеливающая народная маска при жирной коже лица: Разомните половину банана и смешайте с 1 столовой ложкой лимонного сока. Такую смесь нанесите на лицо на 15 минут, после чего смойте прохладной водой. При регулярном использовании значительно сужаются поры лица, убирается жирный блеск, кожа лица немного отбеливается.

* * * * *
А вот еще рецепт маски из банана при жирной коже: Половину банана мелко натрите на терке и смешайте с 1 столовой ложкой лимонного сока, с одной чайной ложкой меда и с несколькими каплями витамина А. Все хорошо перемешайте и наложите на лицо. Через 15-20 минут снимите ватным тампоном, смоченным в холодном отваре из шалфея или календулы, затем ополосните лицо прохладной водой.
0

viktorij комментируетКак добиться идеального тона кожи 19 октября 2012 в 00:06

у меня идеальный тон получается только тональными средствами профессиональной серии, например, косметика виши с аптеки, а еще лучше косметика Jeans (последний раз рискнула купить в интернет-магазине визажж.рф). Все скрывает, любой недостаток будет спрятан, а кожа красиво сияет. По цене кстати нормально, даже недорого как для профессиональной линии.
0

anna комментируетКак добиться идеального тона кожи 21 сентября 2012 в 15:19

попробуйте попользоваться косметикой nu Skin. кто испытал ее на себе , прошу оставить комент, спасибо
0

elena комментирует6 уловок для матовой кожи 1 февраля 2013 в 15:50

Да, и еще. ... сверху макияж лучше водичкой термальной...
0

elena комментирует6 уловок для матовой кожи 13 января 2013 в 22:47

Бред... присыпка содержит тальк. Весьма вредный компонент для кожи. Любой хороший детский врач об этом скажет. Поэтому старые педиатры ее рекомендуют заменять крахмалом. Пункт второй. Никакого мыла с горячей водой. Подсушивая кожу, сей дуэт провоцирует более обильное выделение кожного жира. То же самое можно сказать о средствах со спиртом. Как уж мазать на фейс что либо, содержащее ацетон.... я вапще не представляю. Вообще, жирность кожи бывает повышенной именно от того, что кожа обезвожена и сохнет. Поэтому проще пользоваться хорошими увлажняющими средствами для очищения, а чтобы предотвратить механические повреждения, которые, кстати, тоже провоцируют жирность, скраб со скрабящими частичками заменить легким кислотным пилингом...
0

dima комментируетКак накачать пресс: ответы на непростые вопросы 26 ноября 2012 в 21:29

А не проще ли регулярно дрочить. Приятное с полезным. XD
0

vika комментируетКак накачать пресс: ответы на непростые вопросы 3 ноября 2012 в 08:31

Суть программы в том, что вы делаете упражнения на неустойчивой опоре. Мало кто знает, но сохранять равновесие нам помогают как раз мышцы пресса. В этом смысле тренировки на неустойчивой опоре обязательно сделают пресс сильнее. Однако если ваш пресс совсем растренирован, такой нагрузки будет недостаточно.
Я решила заниматься пилатесом и йогой. Помогут ли эти занятия накачать мышцы пресса?

Да. Обе эти методики чрезвычайно полезны. И пилатес, и йога в равной степени заставляют работать все группы мышц пресса. Причем в самом эффективном естественном физиологическом режиме. Важно и то, что йога и пилатес формируют прямую осанку. А это положительно сказывается на состоянии мышц живота. Сутулость и выпавший живот обычно идут по жизни рука об руку. Прямая спина и слабый пресс – вещи несовместные.
Как часто надо тренировать пресс? И сколько надо делать повторов?

Мышцы пресса быстро восстанавливаются, а это значит, что качать их можно часто – до 5 раз в неделю, а то и каждый день. Если ваша цель – сделать живот плоским, дополнительное отягощение не требуется. Чтобы «подтянуть» мышцы пресса, вполне достаточно веса тела. А вот повторов надо делать много – до 15-20-ти. Но, вообще-то, главное – не сколько, а как. Многие выполняют упражнения в быстром темпе – будто бы так лучше. Это ерунда! Делайте повторы в умеренном темпе и технически точно.
Говорят, что скручивания на швейцарском мяче эффективнее скручиваний на полу. Это правда?

Правда. Дело в том, что на неустойчивом мяче волей-неволей приходится балансировать, напрягая весь комплекс мышц живота, включая внешние косые мышцы. Ну а на полу работает одна прямая мышца. Больше того, ученые уверены, что такое избирательное воздействие на мышцу малоэффективно. Мол, в жизни так не бывает – любое изменение положения корпуса сопровождается работой всех мышц талии, вплоть до мышц низа спины. Мяч копирует естественные условия работы пресса, а потому более результативен. Чтобы сохранить равновесие, вам придется напрягать мышцы пресса даже в паузе между повторами. На полу такое бывает?
Мне удалось неплохо «прорисовать» верхние «квадратики», а вот нижняя часть пресса совершенно не накачана. Что делать?

Нижняя область прямой мышцы слабо иннервирована. Проще говоря, там меньше нервов, а потому эта часть пресса хуже отзывается на нагрузку. Кстати, по той же причине прицельные упражнения для низа живота кажутся более трудными. Речь идет об обратных скручиваниях, когда вы приводите колени к голове, а не наоборот. Помогут вам и подъемы туловища на обратнонаклонной скамье, когда ваши ступни закреплены сверху. Другое дело, что свой комплекс для пресса надо перекроить и делать эти упражнения в самом начале тренировки.

В фитнесе действует простое правило: первым прокачивают «слабый» участок. Тем не менее упражнения не всесильны. Низ живота – это место застоя кровообращения при сидячей работе, а потому жир откладывается здесь охотнее всего. По той же причине с ним тут исключительно трудно бороться. Нет, упражнения бросать не стоит, однако надо предпринять особые меры против застоя крови. Каждые 30-45 минут вставайте из-за стола и устаивайте короткую прогулку. В обеденный перерыв обязательно прогуляйтесь по улице, какой бы ни была погода. Даже когда сидите, как можно чаще статически напрягайте пресс. Это поможет кровообращению.
Часто вижу по телевизору рекламу электростимулятора, помогающего избавиться от жировых отложений в области живота. Работает ли этот аппарат?

Тот аппарат, реклама которого привлекла ваше внимание, применяется физиотерапевтами для «оживления» бездействовавших, ослабленных болезнью мышц. Электрический импульс, пропущенный через мышцу, вызывает ее непроизвольное сокращение. Такого стимула явно недостаточно, чтобы накачать пресс.

А вот если не выключать электростимулятор все 24 часа в сутки? Пусть мышцы пресса сокращаются даже во сне! Увы, количество тут не переходит в качество. Даже миллионы электрических импульсов не смогут «сжечь» жировые отложения, а тем более прорисовать «квадратики». Дело в том, что жир «плавитс
0

marija комментируетЕжедневные правила для пышных волос 10 ноября 2012 в 03:26

а ещё отвар крапивы, сок алоэ в смеси с коньяком. Здорово для волос
0

olga комментируетЕжедневные правила для пышных волос 20 октября 2012 в 08:27

пользуйтесь народным средствами а не химическими шампунями!
0

vika комментируетАюрведа – искусство жизни 13 сентября 2012 в 08:23

Цель косметических средств Аюрведы - способствовать установ¬лению равновесия, ибо нарушение ка¬кой-либо из дош отражается на состо¬янии нашей кожи. Независимо от то¬го, к какому типу относится ваше тело, сбалансированные доши дадут коже молодость и блеск. Весь процесс производства аюрведических косметических средств сбаланси¬рован на уровне молекулярного и ментального взаимодействия раз¬личных трав и минералов, чтобы орга¬низм был способен усвоить травы и получить желаемый результат. Так взаимодействие средства с нашим телом поднимается до уровня мен-тального общения. Нам необходимо познавать принципы взаимодействия растений друг с другом и с сознанием человека. В Аюрведе издревле используют гармо¬ничные сочетания трав и применяют естественные способы для их сбалансиро¬ванной переработки. В натуральных аюрведических препаратах применяются расте¬ния, лекарственные травы и содержа¬щиеся в них протеины, потому что именно Природа является источни¬ком здоровья и красоты.

На украинском рынке аюрведическая косметология делает только первые шаги. Например, в октябре 2008 года на украинский рынок вышла новая косметическая марка «Гималаи Хербалс», представленная тремя линиями: средствами по уходу за волосами, по уходу за кожей лица, а также по уходу за телом. В состав косметических средств марки наряду с экзотическими компонентами такими, как ним, сандал, куркума, чайное дерево, входят вполне традиционные ингредиенты – яблоко, абрикос, огурец, семена льна и зародыши пшеницы. Все компоненты этих косметических средств подобраны так, чтобы усиливать действие друг друга. А это и есть одно из правил аюрведы!

На Западе образ жизни «по Аюрведе» уже давно является очень модным. Результаты этого увлечения вы не раз видели в кино и журналах – сногсшибательная внешность Мадонны, Николь Кидман, Деми Мур, Синди Кроуфорд. С недавних пор аюрведа становится трендом и в Украине, заслуживая популярность в медицине и косметологии.

На сегодняшний день аюрведа признана наиболее перспективной системой для развития медицины в 21 веке, она включена в программу образования медиков. Знакомство с Аюрведой и следование ее принципам в повседневной жизни будет полезно людям, которые хотят быть здоровыми и счастливыми.
0

vika комментируетАюрведа – искусство жизни 23 августа 2012 в 05:52

Соотношение принципов и их взаимодействие обеспечивают формирование неповторимой уникальной конститутивной структуры каждого человека. Сохранение исходного, данного при зачатии, конститутивного типа (Пракрити) на протяжении жизни соответствует поддержанию здоровья, а отклонения от него обусловливают сначала недомогания, а потом, при углублении таких отклонений, ослабление организма и развитие различных заболеваний. Отсюда вытекает утверждение, что вернуть здоровье человеку можно только восстановив его первоначальный конститутивный тип. На здоровье человека влияют рацион и режим питания, погода, режим дня, стрессы, нагрузки и т.п. С другой стороны, эти же факторы могут выступать в качестве корригирующих, лечебных воздействий. По Аюрведическим канонам человеку, который правильно питается, лекарства не нужны, а человеку, который неправильно питается, никакие лекарства не помогут.

В Аюрведе очень глубоко проработана теория вкусов, она оперирует кроме первичных 6 вкусов (рас) еще 3 послевкусиями (випак), свойствами (вирья), действием (праб’авой). Это дает возможность врачу или каждому человеку, знакомому с этой теорией, составить свой рацион в соответствии с Пракрити, сезоном и состоянием, а также подобрать лекарственные средства. Диета – это состав и режим питания, которому следует человек на протяжении всей своей жизни, чтобы быть здоровым, а не краткосрочное изменение рациона во время обострения хронического заболевания.

Бытует ошибочное представление, что аюрведа - это медицина для вегетарианцев. Это, мягко говоря, не соответствует истине. Если человек занят тяжелым физическим трудом, то ему необходимо большое количество белка, которое легче всего получить из мяса. Если же человек практикует пранаямы и медитации, то мясо станет непреодолимым препятствием на его пути. Дополнительно нужно непременно учитывать влияние сезона и возраст человека. Также многие воспринимают аюрведу как экзотику. На самом деле, это древнейшая система медицинских знаний, которая охватывает абсолютно все разделы медицины и которая имеет широкое применение у нас, учитывая небольшие корректировки в связи с климатическими условиями.

Традиционная Аюрведическая диагностика проводится методом пяти зеркал - с помощью исследования пульса, глаз, языка, ушных раковин, рук и обязательного подробного опроса пациента. Таким образом, для постановки диагноза не нужны ни специальная аппаратура, ни какие бы то ни было препараты. В соответствии канону фитопрепараты, минералы и масла, которые используются для лечения, в первую очередь должны балансировать доши, а затем поддерживать страдающие органы и питать истощенные ткани.

Аюрведа владеет огромным арсеналом лекарственных средств, и, вследствие, косметических средств, основанных на уникальном сочетании традиций аюрведы и самых современных научных исследований. Стоит отметить, что косметические средства, приготовленные вручную на основе масел и трав, долго не хранятся и доступны слишком узкому кругу людей. Именно благодаря современным аюрведическим косметическим средствам уход за кожей по принципам аюрведы становится более доступным и массовым. Ведь очень важно, что у людей появляется возможность использовать косметические средства по уходу за кожей и волосами без детергентов (синтетических веществ, удаляющих загрязнения).

Кожа это всегда зеркало, отображающее состояние нашего желудочно-кишечного тракта (кишечника, почек, печени). Поэтому, в комплексе заботясь о своих внутренних органах и коже, можно достичь очень хороших результатов. Когда тело приведено в гармонию и женщина хорошо выглядит, то и чувствовать себя она тоже будет хорошо.
0

tatjana комментируетМаски, снимающие усталость 15 августа 2012 в 06:12

я пользуюсь холодным кефиром с утра ) морщинки уходят за пять минут )
0

ulija комментируетМаски, снимающие усталость 7 мая 2012 в 08:11

в конце рабочего дня тонизирующая с увлажняющей..и баеньки))А через несколько лет и подтягивающая пригодится)
0