Комментарии на сайте

irina комментируетРомантика в отношениях - неотъемлемая часть или приятное дополнение? 20 декабря 2012 в 20:45

отношения всегда нужно дополнять чем-то новым,и романтика-это одно из них.Ведь так приятно делать друг другу что-то интересное,увлекающее и приятное)
0

taisija комментируетРомантика в отношениях - неотъемлемая часть или приятное дополнение? 19 июня 2012 в 08:45

считаю,что настоящие отношения живут лишь благодаря романтике! быт заедает...)
0

kristina комментируетРецепт домашнего шампуня для нормальных волос 19 января 2013 в 17:11

Ирина, да))) вообще клёвый рецепт!
0

irina комментируетРецепт домашнего шампуня для нормальных волос 23 октября 2012 в 08:37

Кристина, а сама пробовала этот рецепт?
0

viktorij комментируетКакая должна быть диета, чтобы лицо похудело 3 ноября 2012 в 02:17

Делаем раз в неделю.

Состав: для жирной кожи на основе дрожжей, лимонного сока или яичного белка; для сухой и нормальной кожи — с добавлением овсяных хлопьев, отрубей или жидкого витамина А (2-3 капли).

Процесс: нанести состав на лицо, шею и область декольте (2-3 слоя). Лечь, запрокинув голову, чтобы напрячь область подбородка. Полежать так 15 минут.

Два комплекса упражнений: длинный и короткий

Помимо укрепления мышц лица вы также укрепите шейный отдел позвоночника. Мастера фитнесса рекомендуют делать зарядку для лица перед зеркалом, предварительно намазав проблемные участки кремом или протерев лосьоном.

Комплекс «Пятиминутка»

Удобно выполнять дома и на работе

1. Двигаем челюстью. Максимально запрокинуть голову, выдвинуть подбородок вперед и стараться захватить нижней губой верхнюю.

2. Сомкните зубы. Оттяните вниз нижнюю губу.

3. Опустите уголки рта и сильно напрягите мышцы шеи, затем расслабьтесь.

4. Подпереть подбородок кулачком. С силой опускать голову и мешать себе же рукой. Движения могут быть как вверх-вниз, так и боковые. Замечательное упражнение для тех, у кого сидячая работа за столом!

5. Сопротивление в обратном направлении. Опустить голову (желательно коснуться подбородком ямочки между ключицами), сцепить руки на затылке, поднимать с силой голову и давить навстречу руками.

6. Склонить голову к левому плечу, чтобы коснуться его ухом. Правую руку положить на правый висок. Наклонять голову к правому плечу, преодолевая сопротивление руки. То же проделать в обратном направлении.

7. Наклонить голову и попеременно тянуться подбородком к правому и левому плечу.

8. Повернуть голову вправо, положить ладонь на левую щеку и повернуть голову влево — через встречное сопротивление давящей ладони. Поменять руки и направление.

Делать по 5-10 раз в каждую сторону.

Комплекс «Рисуем лицо»

Упражнений меньше, чем в предыдущем комплексе, они более трудоемкие, но и область воздействия у них больше: помимо избавления от лишних складочек, корректируется осанка, позвоночник и походка.

• Зажмите в зубах карандаш (веточку, соломинку) и пишите в воздухе свое имя или любое слово, тщательно выписывая каждую букву. Самая полезная в этом деле — буква «М».

• Встаньте, расправьте грудь, скрестите руки и возьмитесь за плечи. С каждым нажатием на плечи изо всех сил вытягивайте шею вверх. На пике усилий сделайте вдох, сосчитайте до десяти, потом расслабленно выдохните.

• Тоже в положении стоя. Руки по швам, плечи расправлены, спина прямая, голова опущена на грудь. Медленно потянитесь подбородком к правому плечу, потом затылком к позвоночнику, следом подбородком к правому плечу и снова опустите голову вниз. Врачи не рекомендуют делать круговые движения из-за травмоопасности, но такая альтернатива вполне приемлема. Если начнет кружиться голова, то закройте глаза.

• Вытяните губы трубочкой и старательно пропойте вслух гласные буквы алфавита: А-Э-Ы-О-Я-У-Е-И-Ю. Порядок букв не имеет значения, даже полезно их менять местами.

Эффект от упражнений вы почувствуете примерно через месяц. Поэтому, совмещая их с диетами, выбирайте длительные системы питания.
0

viktorij комментируетКакая должна быть диета, чтобы лицо похудело 1 июня 2012 в 04:04

СТАТЬЯ НОМЕР 2

Как "похудеть лицом"

Если жир на бедрах и талии еще можно как-то задрапировать тряпочками, то второй подбородок и висячие щеки не спрячешь. "Похудеть лицом" мечтают многие женщины. Особенно мучает эта проблема дам-"яблочек", которые худеют снизу вверх: ноги-бедра-талия-грудь-руки-шея и только потом лицо.

Второй подбородок и вислые щеки

Причины

• ослабление мышц
• избыточный вес
• врожденная или приобретенная сутулость
• привычка ходить с опущенной головой
• чтение лежа на спине
• резкое похудение или набор веса (актуально для тучных и худых после 40-45 лет)

Второй подбородок может быть сигналом о нарушениях работы щитовидной железы. ОбЯзательно сходите к эндокринологу!

Методы коррекции

• диета
• специальные упражнения
• сон на низкой подушке
• привычка держать голову прямо

Утренний массаж

Утром: делаем массаж подбородка и обвисающих щек при помощи полотенца. Смочите полотенце в травяном настое и возьмите его за края. Сделайте несколько резких движений на манер гармошки: резко разводите концы полотенца в стороны, чтобы ткань хлопала по подбородку.

Лучшие травы для настоя: ромашка, шалфей, липовый цвет, тысячелистник (залить 1 ст. л травы 1,5 ст. кипятка, настаивать 20 минут или готовить с вечера).

Усиливаем эффект: «травяные» дни желательно чередовать с «солеными». Полотенце для массажа смачивают в крепком соляном растворе (1 ст. л. морской или йодированной соли на 1 л воды). Но в этом случае важно действовать в соответствии с типом кожи лица:

для сухой кожи раствор должен быть щадящим и комнатной температуры;

для нормальной и жирной раствор можно сделать более концентрированным;

после процедуры нанесите на лицо и шею подходящий для вашей кожи крем.

Внимание! Коже с расширенной капиллярной сеткой противопоказана резкая смена температуры. Требования к воде — как для сухой кожи.

Маска-подтяжка
0

liza комментируетПравила ухода за кончиками волос 9 мая 2012 в 03:28

" Парикмахер может убрать не более 1 сантиметра " . Может, но не мой парикмахер.
0

tatjana комментируетПравила ухода за кончиками волос 16 апреля 2012 в 12:00

предлагаю кератиновое выпрямленеи волос и все виды парикмахерских услуг. пишите . отвечу всем
0

viktorij комментируетКак быстро похудеть? Способы и методы похудения 11 декабря 2012 в 00:29

3. А как можно похудеть без диет и физических нагрузок?

Как раз это обещают различные лекарства, БАДы, кремы и маски для похудения. Если говорить о лекарственных препаратах от ожирения, то они блокируют всасывание жира. Некоторые блокируют усваивание глюкозы. В результате человек худеет. Но лекарства – это лекарства, и применение их без назначения врача нежелательно. А если говорить о БАДах, то, как правило, это просто смесь мочегонного и слабительного. По цене в десять раз выше реальной их стоимости. Хотя некоторые препараты угнетают аппетит – от таких чудо-средств стоит держаться подальше. Ведь аппетит угнетается за счет наркотического воздействия некоторых компонентов. И если вы, употребляя такой продукт, заметили растущую нервозность, раздражительность, бессонницу и сердцебиение – прекращайте принимать его, даже если вы успешно худеете. Проблемы с сердцем и нервной системой не компенсируются стройностью. Что касается кремов и масок, то ими можно пользоваться, и даже нужно – они делают кожу более упругой, убирают проявления целлюлита, что при похудении не будет лишним. Но рассчитывать на то, что крем уберет ваши лишние килограммы, не стоит.
0

viktorij комментируетКак быстро похудеть? Способы и методы похудения 29 октября 2012 в 18:14

2. Как похудеть в домашних условиях без диет?

Всё просто. Физические нагрузки – вот, что поможет похудеть, практически без всяких ограничений. Хотя рекомендуется сочетать спорт и умеренную диету.Физические нагрузки можно разделить на два вида: увеличивающие мышечную массу и сжигающие жир. К первым относятся различные силовые упражнения, занятия на тренажерах. Ко вторым – аэробика, бег, плавание. Оптимальным считается сочетание двух видов, так как для похудения нужно и мышцы нарастить (чем больше мышечная масса, тем быстрее обмен веществ) и лишний жирок поскорее сжечь.

Прекрасным средством для похудения являются танцы (любые быстрые), пилатес, йога, бодифлекс. Здесь оптимально сочетаются оба типа физической нагрузки, плюс развивается гибкость и пластичность, умение владеть собственным телом.

Независимо от того, какой вид физической нагрузки вы выбрали, стоит помнить – моментального эффекта не будет. Но зато через несколько месяцев вы поймете, насколько легче вам стало двигаться, насколько стройнее и подтянутее вы стали, даже если весы еще не показывают вам заветную цифру. И поверьте, достигнутый эффект будет гораздо более стабильным, чем эффект от любой диеты.
0

yoki комментируетДомашнее спа для тела – ванна Афродиты 11 июля 2012 в 10:24

20 литров? Вы купаетесь в тазу или ведре?
0

irina комментируетДомашнее спа для тела – ванна Афродиты 28 июня 2012 в 03:54

и не какой не кайф.Все то что написано на 20литров воды...очень сомнительно...и какая польза для кожи?
0

irina комментируетПравила общения с красивыми мужчинами 1 ноября 2012 в 09:54

а совсем недавно женщины жаловались,что мужчинам не интересен их внутренний мир))))) видимо поменялись ролями))))............
0

alena комментируетПравила общения с красивыми мужчинами 1 мая 2012 в 08:27

Как близко. Красивых женщин это тоже касается
0

sashenka комментируетВарианты подарков для любимого на 14 февраля :) 5 ноября 2012 в 05:53

Прикольные подарки парню на 14 февраля:

Если Вы до сих пор не выбрали, что подарить парню на 14 февраля, то рекомендую обратить внимание на прикольные и символические подарки. В большинстве своем подобные подарки недорогие, однако очень радостно воспринимаются парнями, ведь это своеобразно и необычно.

- домашнюю метеостанцию

Оригинальным подарком на 23 февраля будет домашняя метеорологическая станция, одну часть которого можно установить на улице, а вторую в доме. Блок, который будет находиться в доме, больше похож на красивый мини-компьютер с ЖК-дисплеем, чем на метеорологическую станцию. Благодаря ней можно даже лежа на кровати узнать температуру воздуха за окошком, причем такая станция показывает несколько температур: среднюю, минимальную и максимальную за день, что позволяет предположить дальнейшее развитие погодных условий.

- пинг-понг

Игра в настольный теннис, является самой популярной и любимой игрой среди парней, и она будет ещё больше любима, если в неё можно будет поиграть, не выходя из дома. Вы можете выбрать как набор из ракеток, так и набор, включающий в себя сетку для пинг-понга.

- футболку

Ну и напоследок предложу Вам подарить парню самый забавный подарок – футболку с приколами. Их разнообразие впечатляет: они бывают всевозможной тематики и цветов.
0

sashenka комментируетВарианты подарков для любимого на 14 февраля :) 22 июня 2012 в 07:26

Красавчику

Хоть красота удел девушек, но парни также проявляют желание выглядеть красиво и опрятно, поэтому часто стремятся поухаживать за своим внешним видом и телом. Такой подарок в День Святого Валентина парни примут с большим удовольствием и по достоинству оценят Ваше внимание.

- бритву

Говоря по правде, парни не очень любят бриться, так как этот процесс утомителен и не особо приятен. Однако Вы можете это всё кардинально изменить, подарив ему в День всех влюбленных электробритву, при помощи которой парень сможет с удовольствием бриться и делать красивыми свою бороду и усы (если таковы имеются).

- триммер для усов, бороды и тела

Парень постоянно носит усы или бороду?! Однако для идеального ухода не хватает приспособлений, тогда наборы тримеров станут отличным и желанным подарком. А большое количество насадок помогут справиться с любой проблемой.

- машинку для стрижки волос
Иметь современную и стильную прическу хотят не только девушки, но и парни, однако мужских стилистов довольно мало, а их профессионализм не всегда соответствует их качеству. Поэтому нередко парень выбирает стрижку в домашних условиях и под своим контролем. Если это так, то подарите ему электрическую машинку для стрижки волос.

Автомобилисту

Какой парень не любит водить автомобиль?! Если Ваш мужчина автомобилист и Вы хотите сделать ему подарок на 14 февраля этой тематики, я уверен, что он очень обрадуется такому сюрпризу. Выбор не такой большой, как для спортсмена, однако он всё же есть.

- компактный алкотестер

Алкоголь и автомобиль вещи несовместимые, однако бывают экстренные случаи, требующие сесть за руль после выпитого несколько часов назад бокала пива или вина. Даже если Вы чувствуете себя адекватно, алкоголь может по-прежнему находиться в крови, и чтобы проверить это, можно воспользоваться бытовым прибором для индивидуального измерения наличия алкоголя в крови. Подарите такую вещь своему любимому парню, и он обязательно это оценит по достоинству, ведь такой подарок способен сэкономить автомобилисту деньги и время, если вдруг его остановит патрульный дорожной службы.

- автомобильный массажер

Ваш парень часто за рулем? Ездит на дальние расстояния? Тогда автомобильные массажеры ему уж точно пригодятся. Они имеют массу положительных моментов, а главное дают возможность расслабиться,не отвлекаясь от дороги.

Рыбаку

Немало найдется мужчин, которые с удовольствием ходят на рыбалку с друзьями. Да, они не всегда возвращаются домой с хорошим уловом, но ведь дело совсем в другом, в самой атмосфере и свободе. А если Вы ещё и подарок подобный сделаете, то уж точно докажите парню, что он Вам очень дорог.

- туристическую палатку

Увлечения Вашего мужчины – это туризм и рыбалка? Тогда у него обязательно должна быть хорошая, качественная палатка. Вы можете купить как одноместную, так и многоместную. Советуем Вам при выборе ориентироваться больше на качество материалов, чем на количество.

- спиннинг

Спиннинг – это главный инструмент рыболова, а и чем их больше, тем больше будет улова, поэтому не бойтесь покупать спиннинг, даже если один таков иже имеется. Ведь существуют разные виды спиннингов и масса разнообразных аксессуаров к ним.

- термос

Выпить горячего чая на природе – одно удовольствие, поэтому подарите своему парню такую возможность наслаждаться вкусом свежезаваренного чая. К тому же возле воды всегда сыро и прохладно, поэтому горячий чай согреет продрогшего рыбака, а в жаркую погоду охлажденный чай из термоса поможет утолить его жажду. Выбирая термос, обращайте внимание на его объем и качество материалов. Особенно ценятся небьющиеся виды.

- фонарик

Фонарики для рыбалки и туризма несколько отличаются от обычных, так как они имеют более крепкую конструкцию, высокую дальность света и достаточно длительный период работы без подзарядки. А некоторые виды фонариков вообще не требуют батареек.
0

olga комментируетКак носить пояс для чулок 21 ноября 2012 в 03:22

Ношу чулки постоянно, т.к не ношу колготок вовсе. Чулки теплые на силиконовой основе не видела ни разу, поэтому без пояса не обойтись. Очень порадовал этими изделиями магазин INCITY, качество очень даже, а цена обхохочешься)))
0

alinochk комментируетКак носить пояс для чулок 10 ноября 2012 в 03:24

А с поясом нужно носить специальные чулки?
0

olja комментируетКакой вы подарок хотите на 14 февраля? 8 марта? 6 мая 2013 в 17:44

А мой подарил мне большого плюшего медведя)) Полтора метра!!! Розовый!! Все конечно очень круто, но он решил подарить мне его за неделю до 14 февраля :( видимо, мужчины совсем не умеют делать сюрпризов!
0

ulija комментируетКакой вы подарок хотите на 14 февраля? 8 марта? 23 февраля 2013 в 15:05

Сюрприз!!!мечтаю,чтобы мой муж уже наконец-то научился их делать!!!хоть какой-нить маленький сюрпризик!!!помоги Боже
0