|
Размельчи горсть винограда, добавь туда молотый геркулес – так, чтобы получилась густая кашица. Нанеси её толстым слоем – от души и массируй руки этой смесью в течение 10–15 минут. Содержащаяся в винограде фруктовая кислота мягко очистит кожу от отмёрших клеток. Кисти рук немедленно приобретут ухоженный вид!
8. Дыня, мёд и морская соль.
В сезон дынь не помешает побаловать ножки мягким и ароматным скрабом. Половинку дыни отложи для десерта, а другую половинку пусти в дело немедленно. Извлеки мякоть, смешай её в кухонном комбайне с мёдом и морской солью и нанеси на ступни. Уделяй особое внимание самым сухим участкам кожи. Надень на стопы по полиэтиленовому пакету, оберни их тёплыми полотенцами. Расслабься на 10 минут. Сними пакеты, вотри смесь в стопы, а затем обдай сначала тёплой, а потом холодной водой. Эта процедура дезинфицирует, дезодорирует и улучшает кровообращение.
9. В арбузном сахаре.
Одна из самых доступных ягод осеннего сезона – арбуз, из него делают популярную балинезийскую маску. Разотри мякоть арбуза в кухонном комбайне, отдели семечки при помощи сита. Добавь к арбузному пюре молотый геркулес: получится клейкая масса. Разведи её одной ложкой чистой воды. Мягко вбей смесь в кожу лица и шеи. Оставь на 15 минут, затем смой тёплой водой. Ты поразишься, каким ровным розоватым светом засияет твоё лицо.
10. Бодрая клюква.
Кофейно-клюквенный скраб для тела – одно из самых замечательных изобретений в области домашнего SPA. Он богат эфирными маслами, витаминами и антиоксидантами, прекрасно питает и увлажняет кожу. Смешай 1 стакан клюквы (измельчённой в блендере) с 0,5 стакана свежемолотых кофейных зёрен (есть вариант с таким же количеством кофейной гущи, собранной за два-три дня). Добавь пару столовых ложек оливкового или миндального масла, 3–4 капли любимого эфирного масла и отправляйся в ванную. Полежи минут десять в тёплой воде, а потом нанеси скраб и нежно помассируй тело, вдыхая тёрпкий осенний аромат клюквы.
|
|
0 |
|
|
Под этой маской нужно провести 15 приятных минут, а затем смыть её тёплой водой.
4. Картошка, сэр!
Для рук сделай омолаживающую и смягчающую ванночку: в 1 литре воды отварить 2–3 очищенные картофелины, опустить в тёплый отвар руки и подержать 20–25 минут. Кроме того, очень полезна картофельная маска для рук, представляющая собой обычное пюре со сливками, которое наносится толстым слоем на 20 минут. В знакомой до боли картошке содержится такое количество полезных веществ, что руки после маски преображаются до неузнаваемости.
5. Тутти-фрутти!
Работа над внешним видом была бы неполной без заботы о внутреннем здоровье. Лучшие и приятнейшие помощники в этом – овощные и фруктовые smoothies – смузи, завоёвывающие всё большую популярность. В принципе, рецепт подобного коктейля зависит от настроения: в блендер можно бросить все полезные продукты, которые найдутся в холодильнике, а потом пить их через трубочку.
Попробуй смузи из 1 груши, ложки миндальных орехов, столовой ложки мёда, 1 банана, 1 киви. Или – для жарких дней – очень хорош смузи из мяты, арбуза и пары кусочков льда. Мало того что такие коктейли безумно вкусны – витамины и прочие полезные вещества попадают в твой желудок свеженькими и нетронутыми.
6. Ягода калина.
Твой неожиданный интерес к ягодам калины и облепихи непременно поразит любимую бабушку.
Калина.
Замороженные ягоды ошпарь кипятком.
Затем – разомни вилкой, добавь кукурузную муку или крахмал. Нанеси на 10–15 минут, а потом смой тёплой водой. Эта маска разглаживает усталую кожу и придаёт лицу нежный розоватый оттенок.
Облепиха.
Ошпаренные ягоды нужно растолочь. Далее добавляй любой некислый молочный продукт – сметану, творог, сливки. Полежи под маской 15 минут. Облепиховая маска весьма полезна для жирной кожи с широкими порами.
7. Виноград Геркулесу!
Если в тебе заговорила совесть по поводу того, что уделяешь рукам мало внимания, скорее отправляйся на рынок за виноградом! Первым делом кисти рук нуждаются в деликатном пилинге.
|
|
0 |
|
|
девочки смотрите ромашка осветляет волосы.брюнеткам не рекомендуется ее использовать.
|
|
0 |
|
|
а вот интересно, есть ли рецепт наоборот, для придания волосам жесткости?)))
|
|
0 |
|
|
Я с вами Лили полнлстью согласна.Ни вкоем случае на мороз с увлаж.кремом!
|
|
0 |
|
|
а еще нельзя пользоваться увлажняющими кремами ... желательно кремами на жирной основе ... помазать на ночь,утром излишки ватным диском удалить и нанести крем с матирующим эффектом )
|
|
0 |
|
|
неужели смесь яичного желтка с чайной ложкой оливкового масла можно применять в качестве шампуня????
|
|
0 |
|
|
еще, перед мытьем, хорош кефир.
|
|
0 |
|
|
Выходят замуж ради свадьбы и платья, потом рыдалки начинаются.
|
|
0 |
|
|
А поговорка"Бабы каются,девки замуж собираются" во все времена актуальна,но никого не удерживает.Каждая хочет проверить на себе)))
|
|
0 |
|
|
если без шапки ходить, то да
|
|
0 |
|
|
мне мой парикмахер говорила, что для зимы питательные маски не подходят! зачем волосы увлажнять, если на морозе они застынут! будут как сосульки.
|
|
0 |
|
|
это не основные причины выпадения волос, нужно проверять гормональный фон, недостаток витаминов тоже играет определенную роль....если организм здоров то хоть три , хоть не три , выпадения не будет
|
|
0 |
|
|
ну в 19 лет надо постараться чтоб они выпали... вы напишите теже строки "никогда не было проблем с выпадением" лет в 50-т)
|
|
0 |
|
|
из опыта: невозможно похудеть употребляя 65% углеводов, 25% жиров, и 10% белка.
|
|
0 |
|
|
Миф седьмой: набирать вес зимой – это нормально
В действительности, нормальным считается прибавка в весе зимой в пределах 2-3 кг. Это обусловлено похолоданием, во время которого организм старается немного «запасти жирка». Эти 2-3 кг, по-хорошему, должны бесследно растаять с приходом весны. А вот если вы каждую зиму набираете 5 кг, которые никуда не деваются, - это уже далеко от нормы.
Чтобы не растолстеть зимой, нужно обеспечить своему организму возможность двигаться. Разумные физические нагрузки не отнимут у вас много времени – пройдите пару остановок пешком, поднимитесь без лифта на пятый этаж, покрутите хула-хуп за просмотром любимого сериала.
Миф восьмой: чтобы не толстеть, нужно пить зеленый чай
Зеленый чай помогает отрегулировать давление. Что же касается его способности выводить из организма лишние килограммы – это самый настоящий миф, хотя и весьма распространенный. Конечно, если вы начнете пить зеленый чай без сахара вместо кофе с жирными сливками – это станет хорошим решением, ведь в ваш организм будет попадать меньше жиров и углеводов.
Миф девятый: если хотите похудеть, следует совсем отказаться от сладкого
Жизнь без сладостей – это не только жестоко, это еще и вредно, ведь сладкое дает пищу нашему мозгу. Просто нужно научиться ограничивать себя. Например, одна чайная ложка сахара в день – это нормально. Хочется еще сладенького?
Добавьте к этому что-нибудь на выбор из списка:
- 10 г черного шоколада;
- 2 чайных ложки меда;
- 1 пастила;
- 1 зефир;
- 1 мармеладка.
Миф десятый: на завтрак нужно есть кашу или хлопья, жареная пища утром вредна
Один из видов очень полезного, сбалансированного и вкусного завтрака – обыкновенная яичница, пожаренная вместе с помидорами, грибами и нежирным беконом. Еще хорошо добавить сюда пару ложек зеленого горошка и кусочек хлеба грубого помола. Вы получите отличный заряд энергии и минимум калорий!
Как видите, правильное питание – это не так уж сложно и страшно, как может показаться. Многое разрешено, запрещено только одно – отсутствие чувства меры!
|
|
0 |
|
|
спасибо за эти данные!!я думаю многим они помогут избежать хирургического способа прерывания беременности!! А еще лучше,всегда заботится о предохранении и о своем здоровье!!И дай Бог каждой девушке,чтобы ее малыш родился в семье и самое главное здоровеньким!!*
|
|
0 |
|
|
Главное, что тебе нужно помнить: если поставить спираль не позднее, чем в течение 3 суток после незащищенного полового акта, то яйцеклетка, если даже она успела оплодотвориться сперматозоидом, не сможет имплантироваться в стенку матки. Этот метод может считаться наиболее подходящим в том случае, если ты и так планировала установить спираль.
Единственный недостаток такого способа экстренной контрацепции – можно травмировать шейку матки. Этого можно избежать только в начале менструального цикла, когда шейка размягчена, и в нее можно безболезненно ввести спираль.
Что делать, если экстренная контрацепция не подействовала?
По этому поводу врачи придерживаются различных мнений. Одни считают, что ничего страшного в приеме гормональных препаратов нет, что, если беременность все-таки наступила, значит, лекарства не помешают нормальному развитию плода.
Другие медики категорически настаивают на хирургическом прерывании беременности, так как убеждены в губительном воздействии на здоровье и развитие будущего ребенка «лошадиных» доз гормональных препаратов.
Наверное, все-таки самое правильное – не доводить дело до необходимости применять экстренную контрацепцию, а если уж возникла такая ситуация – действовать под наблюдением врача.
|
|
0 |
|
|
Эх,люблю молоденьких!..)) Но отношения нужно строить с ровесником.
|
|
0 |
|
|
Самосовершенствуйся!
Без этого не обойтись! Если тебе – 30, а ему – 20, придется заняться собой с удвоенной энергией. Подтянутая, ухоженная, спортивная подруга, которая еще молода, но уже опытна, - бесценное приобретение для молодого мужчины, которое он непременно будет высоко ценить. Поэтому следи за собой особенно тщательно, не запускай свою внешность, не позволяй себе показываться на глаза любимому в старом халате, растрепанной и неопрятной. Мужчины всегда обращают внимание на женщин, умеющих поддерживать форму и следящих за собой.
Это относится не только к внешнему виду. Интересуйся всем новым, развивайся, не стой на месте, чтобы соответствовать своему другу. Это пойдет на пользу вам обоим. А в случае, если вы потом расстанетесь, у тебя останется неплохое утешение, - приобретенные знания и навыки никуда от тебя не денутся!
Главные плюсы:
- Часто более молодой мужчина хорошо поддается обучению, и ты сможешь «вылепить» из него то, тебе нужно.
- Если тебе нравится быть лидером – это легче осуществить с тем, кто моложе;
- Ты помолодеешь с таким любимым как внешне, так и внутренне!
- Чаще всего у молодого парня нет ни детей от предыдущего брака, ни бывшей жены.
Однако есть и минусы, о которых тоже нужно помнить:
- Если молодой партнер инфантилен, тебе придется тратить на него много душевных сил, терпения, а также денег;
- Такие отношения довольно редко завершаются браком;
- Тебе может быть сложно соответствовать ему – ведь придется много времени уделять своей внешности, чтобы он мог тобой гордиться;
- Вероятно, его придется многому учить;
- Почти все молодые парни со временем начинают заглядываться на более молодых девушек, так что тебе придется постоянно быть начеку;
- Наконец, то самое общественное мнение, - даже если ты считаешь его ничего не значащим, оно может попортить немало крови.
Если же тебя с головой накрыла любовь, если ты и минуты не можешь без него прожить, если ничто в мире не существует, кроме его сильных рук, нежного голоса и готовности принять тебя такой, какая ты есть, – забудь все предостережения и наслаждайся жизнью! Потом разберешься, что с этим делать дальше…
|
|
0 |